Q&A 幼児の栄養

少食で好きなものしか食べません。このままでいいですか？

偏食のままでは味覚が広がらず、味の濃いものや脂っこいものだけが好きになってしまい、将来、生活習慣病などをひきおこしかねません。野菜に触れたり、見たり、一緒に作ったりして食べることに興味をもてるようにしてみましょう。少食でもいろいろな味のものを食べさせるようにしてみましょう。

欲しがるからといってお菓子などを与えてしまうと、食事のときに空腹にならず食欲不振につながり、むし歯にも影響します。また、余分なエネルギーは、皮下脂肪になって肥満をまねきます。子どもの生活習慣病予防のためにも注意しましょう。

あんしん福祉部児童福祉課こども家庭センター母子保健係
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