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元気いきいきクッキング教室

この教室は、調理実習を通して、広く生活習慣病予防等に役立つ食事の工夫を学べます。

簡単にできる色々な技を一緒に学んで、これまでの食事に少し変化をつけてみませんか？

今年度は運動とセットで学んでいただく回も設けました。

ご近所・お友達とぜひ誘い合わせてご参加ください。

元気いきいきクッキング教室の日程
	日程	申込受付期間	参加費	テーマ
第 1 回	令和8年6月26日（金曜日）	6月8日（月曜日）～19日（金曜日）	500円	熱中症予防 ~今からできる暑さに負けない体づくり~
第 2 回	令和8年7月23日（木曜日）	7月6日（月曜日）～17日（金曜日）	500円	あなたは大丈夫？糖尿病予備軍ではありませんか ~いつまでも健康で過ごすために（食事編）~
第 2 回	令和8年7月30日（木曜日）	7月6日（月曜日）～17日（金曜日）	無料	あなたは大丈夫？糖尿病予備軍ではありませんか ~いつまでも健康で過ごすために（運動編）~
第 3 回	令和8年10月29日（木曜日）	10月13日（火曜日）～23日（金曜日）	500円	日ごろからの備えを考える！～避難生活で、あなたができること～
第 4 回	令和9年1月21日（木曜日）	1月5日（火曜日）～15日（金曜日）	無料	骨粗しょう症予防パート1（運動編） ~骨骨貯筋運動～
第 4 回	令和9年1月28日（木曜日）	1月5日（火曜日）～15日（金曜日）	500円	骨粗しょう症予防パート2（食事編） ~骨太クッキング～

場所：カルム五條 2階調理実習室及び多目的ホールまたはカルム体育館

時間：9時30分から12時

内容：管理栄養士・保健師・健康運動指導士によるミニ講座および運動指導

食生活改善推進員による調理実習

●第2回・第4回は、運動編と食事編をセットで受講できる方が対象となっています。

定員：16名（定員になりしだい締め切ります。）

持物：エプロン、三角巾、手ぬぐいタオル、マスク

運動編の回では、運動のできる服装、水分補給ができるもの、体育館シューズ

注意：申込受付期間内に健康推進課の窓口または電話で申し込んでください。

第2回・第4回は、必ず両日とも受講してください。

この記事に関するお問い合わせ先

すこやか市民部健康推進課
電話：0747-22-4001
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